治療短期失眠

發布時間：

2021-08-02 14:08

根據持續時間，我們可將失眠分為“短期失眠”和“長期慢性失眠”兩種。當失眠時間在一個月以內時，這種失眠現象被我們稱為“短期失眠”。目前我們身邊出現的大多數失眠人群就是“短期失眠”人群。

生活、學習、工作壓力，情感問題，重大變故，飲食問題（茶、咖啡等），中樞興奮性藥物（苯丙胺、哌甲酯等）都可能是引起短期失眠的原因。

值得強調的是，如果短期失眠不及時干預，很可能會發展成長期慢性失眠，進而引發出一系列身體、精神疾病。

當出現短期失眠時，選擇科學合理的方式方法尤為重要。對于各類睡眠障礙，目前臨床主流且公認效果最為明顯的方法就是藥物治療。

雖然有效，但藥物治療也確實存在著一定的治療風險和不良反應。對于短期失眠人群來說，藥物治療還是要慎重選擇，應嚴格按照專業醫生指導，更不可濫用藥物。

除了藥物治療外，重復性經顱磁刺激（rTMS）作為一種技術成熟的綠色安全治療方式被廣泛應用于臨床。重復性經顱磁刺激會影響腦內神經元的興奮性，改善大腦神經生理活動、代謝活動，引導腦功能趨于正常化，秩序化。可調節負面情緒，緩解壓力，改善睡眠質量。

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